Pazite na zglobove!

sadržaj

• 1 Preventivne mjere za zaštitu zglobova
• 2 Čudesne droge
• 3 Patnja olakšava vitamine
• 4 masti poboljšavaju rad u zajednici
• 5 Nigdje nema masti

Preventivne mjere za zaštitu zglobova

Bodybuilding mnogima se sviđa. Volimo ga i radije ne znamo da bavljenje ovim sportom prije ili kasnije može dovesti do uništenja zglobova. To je vrlo zastrašujuće. U ovom slučaju dolazi do abrazije hrskavice koja prekriva trljajuće površine kostiju. Naravno, ako osoba ne čučne s teškom mrenom (teška 150 kg) na ramenima, teoretski se nema čega bojati. Ali bolest je lakše spriječiti nego izliječiti. Dakle, vrijedno je razmotriti u kakvom su stanju vaši laktovi, koljena i zglobovi kuka. Kako izgledaju ">

Čudo droge

Dugo vremena, tijekom mnogih desetljeća, medicina je bila nemoćna. Liječnici nisu vjerovali da mogu postojati lijekovi koji mogu zakrpati oštećene površine hrskavice. Tvrdili su da takvih lijekova nije bilo i nikada ne može biti. Uostalom, hrskavica nije koža. A bilo kakvo oštećenje na njemu može se usporediti samo s ogrebotinom na staklu. Ali ne postoji lijek koji može dovesti do fuzije staklene pukotine.

I ovdje je senzacija! Hondroitin i glukozamin su lijekovi nove generacije. Oni su u stanju pobijediti bolest. Činjenica da lijekovi zaista djeluju dokazana je brojnim znanstvenim eksperimentima. Potreba za tim lijekovima svakodnevno se povećava. To je zbog činjenice da danas ljudi često žive kako bi vidjeli situaciju kada dolazi do potpunog fizičkog propadanja hrskavice. Osim toga, uz niz bolesti dolazi do spora erozije hrskavice. U tim će slučajevima lijekovi pomoći da žive aktivno u starosti kao i u mladosti ili će barem usporiti tijek bolesti.

Za bodybuilders, hondroitin i glukozamin lijekovi su iz mitologije. Oni osiguravaju zglobne površine od abrazije i istodobno doprinose brzom zacjeljivanju ozljeda i upala zglobova. U ljekarnama možete kupiti lijekove koji uključuju hondroitin i glukozamin, a u stolicama za ljuljanje - dodatke prehrani s njima. Kada kupujete ove lijekove, budite sigurni - to je rijedak slučaj kada niste uzalud trošili novac na liječenje.

Patnja olakšava vitamine

Pored glukozamina i hondroitina, postoje i drugi jednako vrijedni dodaci. Čudo je - vitamini C i E. Vitamin C značajno ublažava bol koja prati artritis. Kao i patnja s traumatičnom abrazijom hrskavice. Vitamin E i beta-karoten imaju sličan učinak, ali vitamin C je mnogo jači u usporedbi s njima. Niacin (drugi naziv za lijek je niacinamid, nikotinamid ili nikotinska kiselina) također pomaže zglobovima, povoljno djelujući na njih. Na popis treba dodati vitamin B12 i folat.

Zglobovi poboljšavaju masti

Esencijalne masne kiseline su zaista neophodne za tijelo. Neki od njih također su u stanju pomoći vašim zglobovima. Govorimo o linolnoj kiselini i gama - linolenskoj kiselini. Sadrže se u ljekarni boražine i ulje primroze.

Tijekom provođenja pokusa koji je trajao tri mjeseca, pacijenti koji su uzimali ulje matičnjaka (oko 6 grama dnevno) počeli su se osjećati znatno bolje od onih koji su uzimali placebo (lutku) u obliku maslinovog ulja. Maslinovo ulje nije imalo željeni učinak. Treba napomenuti da su istodobno pacijenti nastavili uzimati protuupalne lijekove.

Nigdje nema masti

Dokazano je da hondroitin, glukozamin, te neke masti i vitamini blagotvorno djeluju na zdravlje i rad zglobova. Što se tiče bodybuilders, onda njihovi zglobovi rade gotovo za habanje. Lijekovi, masti i vitamini mogu se uzimati i za prevenciju i tijekom pogoršanja bolesti, bodybuilderi tijekom napornih treninga. Pa, za one koji pate od bolesti zglobova, stalno.

Slijedi "koktel" koji liječi zglobove

Uspješan oporavak!