Estrogen i gubitak težine

Estrogen ili estradiol je ženski spolni hormon. Odgovoran je za reproduktivnu funkciju i gustoću kostiju. Tvar je prisutna u tijelu muškaraca. Dio njihovog estradiola sintetizira se iz testosterona aromatizacijom, a dio - iz stanica masnog tkiva. U malim količinama, jaka polovina čovječanstva potrebna mu je za povećanje koštane mase. Ali s metaboličkim poremećajima mogu postojati problemi s ovim hormonom. Njegova povećana razina doprinosi povećanju tjelesne masti, povećava grudi ženskog tipa i negativno utječe na psihu i reproduktivnu funkciju. Srećom, moderna endokrinologija i prirodna medicina mogu brzo i lako smanjiti razinu estradiola.

sadržaj

  • 1 Za što je estrogen dobar?> 2 Što je prevladavanje estrogena?
  • 3 Kako dominacija estrogena utječe na bodybuilding?
  • 4 Metode za samo-snižavanje razine estrogena
    • 4.1 Odložite plastične posude
    • 4.2 Očistite jetru prirodnim putem
    • 4.3 Kontrolni stres
    • 4.4 Jedite više organske hrane
    • 4.5 Jedite više vlakana

Što je estrogen dobar?

U muškom tijelu hormon ima samo jednu funkciju - formiranje guste koštane strukture. Doktor P. Mistkowski iz Medicinskog centra Mason tvrdi da se u zdravom tijelu dio testosterona u tu svrhu pretvara u estradiol.

Norma estrogena u muškaraca je od 15 do 60 pg po ml. Ova količina hormona omogućava ne samo održavanje gustoće kostiju, već i podržava mladenačku kožu te stabilizira neuro-emocionalno stanje. Hormon je također odgovoran za sprečavanje hipoksije i pomaže u sprečavanju bolesti srca i krvnih žila.

Estradiol u muškom tijelu omogućuje vam da uravnotežite učinak testosterona na psihu. Prema nekim izvještajima, on je odgovoran za mogućnosti socijalizacije i mehanizama prilagodbe na stres.

Može li tijelo normalno funkcionirati ako je estradiol na donjoj granici norme "> Što je prevladavanje estrogena?

Čak će i muškarci s povišenom razinom estradiola i dalje imati više testosterona. Pod "prevalencijom" podrazumijeva se situacija u kojoj je razina ženskog spolnog hormona povišena. Simptomi obično su u korelaciji sa smanjenom razinom testosterona:

  • Gojaznost ženskog tipa, sloj se taloži na bokovima i stražnjici;
  • Ginekomastija - rast žljezdanog tkiva na prsima, što uzrokuje njegovo povećanje;
  • Smanjen libido i pogoršanje erekcije;
  • Depresivno psihoemocionalno stanje;
  • Zadržavanje tekućine u tkivima;
  • Blokira rast mišića

Ponekad napišu da estradiol utječe na rast mišića i to pozitivno. Ali njegov višak može utjecati na kondiciju nije baš dobar. Zadržavanje tekućine i masti ne omogućuju postizanje ciljeva na ovom području.

Smatra se da je prevladavanje estrogena zbog ekologije i stresa, ali za mnoge posjetitelje dvorane to nije tako. Ako je sportaš koristio prohormone ili SARM iz kategorije legalnih, trebao bi provoditi potpuno istu terapiju nakon ciklusa kao nakon anaboličkih steroida. To će pomoći u izbjegavanju negativnih učinaka povišenog estradiola. Neke tvari koje se nalaze u „zakonitim“ dodacima za rast mišića mogu se pretvoriti u estrogen. Većina ljudi ignorira PCT oslanjajući se na činjenicu da suplementi nisu steroidi, ali u praksi su potrebni blokatori estradiola.

Dr. M. Ruiz-Pede tvrdi da povišena razina estradiola - situacija koja zahtijeva trenutno liječenje, povećanje ovog hormona može dovesti do kanceroznih tumora tkiva ovisnih o hormonima - prostate kod muškaraca i dojke kod žena.

Kako dominacija estrogena utječe na bodybuilding ">

Endokrinolog Natasha Turner u svojoj knjizi Hormoni i dijeta piše da prevladavanje estrogena može spriječiti gubitak kilograma. Masno tkivo je najveći hormonalni organ u ljudskom tijelu. Inercija situacije je da što je veći postotak masti, više je estradiola. Stoga analitičari koji tvrde da je povećana razina ženskih hormona u muškaraca - od piva i soje, samo djelomično u pravu. Prejedanje, održavanje visokog postotka masti i relativno niska mišićna masa obično su krivi za to. Stoga je za smanjenje razine estrogena potrebno stvoriti manjak kalorija, izgraditi mišiće i sagorjeti masti. Ali postići će to biti teško ako ne primijenite određene metode za smanjenje razine ženskih hormona.

Metode za samo-snižavanje razine estrogena

Osim uzimanja blokatora, koje bi trebao propisati liječnik, prirodna i holistička medicina nudi nam i niz mjera koje će nam omogućiti da se riješimo viška ženskih hormona.

Riješite se plastičnih spremnika

Pratite svoje zdravlje i nosite hranu sa sobom> Očistite jetru prirodnim putem

Hepatoprotektivni proizvodi poput limuna, limete, repe, šparoga, zelenog lisnatog povrća i mliječnog čička pomažu u normalizaciji ljudske hormonalne pozadine. Njihova redovita uporaba čisti jetru koja je u stanju ukloniti višak estrogena. Barem tako misli K. Milligan, liječnik prirodne medicine.

Kontrolirajte stres

Smanjenje razine stresa važan je zadatak za sve osobe koje teže zdravoj hormonskoj pozadini. Smanjenje kortizola, hormona stresa, može pomoći u kontroli estradiola i prolaktina. Ako se stres kontrolira prirodnim putem, tijelo će naučiti proizvoditi više testosterona i manje estradiola. Načini za smanjenje stresa uključuju fizičku aktivnost, meditaciju, spa tretmane i hobije. Domaći liječnici u ovoj seriji također dodjeljuju kontrolu nad količinom sna. Ako osoba ne popuni one sate koji mu trebaju da se oporavi, neravnoteža homona je vjerojatna stvar.

Jedite više organske hrane

U odnosu na našu zemlju, ovo je skuplje “farme” mesa i povrća s tržišta, a ne prerađena i sjeckana pileća prsa, te poluproizvodi iz zelenih proizvoda iz trgovine. Organski proizvodi i povrće ne sadrže toksine i sve što može izazvati hormonalni poremećaj.

Jedite više vlakana

Jabuke, kruške, artičoke, ljekovito bilje i proizvodi od cjelovitih žitarica sadrže mnogo vlakana. U stanju je da veže i uklanja višak estradiola i normalizira hormonalnu pozadinu muškaraca.

Složena uporaba lijekova koji smanjuju estradiol i zdrav način života mogu riješiti problem hormonske neravnoteže i pomoći u poboljšanju zdravlja i izgleda.

Zanimljivi Članci