Gunther Schlierkamp

antropometrija

  • Visina: 185 cm
  • Konkurentska težina: 128 kg

Gunter Schlierkamp pod nadimkom The Gentle Giant rođen je 2. veljače 1970. godine u blizini grada Dusseldorfa u Njemačkoj. U dječjoj obitelji, pored njega, bila su još dva brata i sestra. Dječak je odgajan prema starim poljoprivrednim tradicijama, budući da su se njegovi roditelji bavili poljoprivredom. Sport u njegovoj obitelji nije shvaćen ozbiljno i smatrao je gubitkom vremena.

Gunter je od rane dobi pomagao roditeljima u njihovom velikom domaćinstvu. Nekoliko godina kasnije otišao je raditi na obližnju farmu, a zarada mu je bila 50 centi na sat. To mu je davalo mogućnost da kupuje novu odjeću kako ne bi morao nositi odjeću starije braće. Ovo mu vrijeme nije bilo lako i naučilo ga je strpljenju i suzdržanosti.

body-building

Gledajući film " Preuzmi željezo " s Arnoldom Schwarzeneggerom u glavnoj ulozi, 13-godišnji Gunther Schlierekamp stigao je u šoku. Imao je veliku želju postati velik i snažan. Tada je kupio utege i počeo trenirati. U to je vrijeme radio samo na rukama. S 16 godina Gunter Schlierekamp počeo je raditi kao mehaničar, a imao je priliku baviti se teretanom. Sportista je rekao Gunther Schlierekampa da ima dobre atletske sklonosti. U to je vrijeme težio 77 kg. Provodeći trening u teretani 2 puta tjedno, počeo se pripremati za prvo natjecanje. Trenirao je bez prestanka. Trening mu je trajao tri sata, a ponekad i više. Dopustio si je da se odmara samo jednom tjedno. U to je vrijeme vjerovao da će, ako će puno trenirati, postići sjajne rezultate. Gunther je 1988. prvi put sudjelovao u amaterskim natjecanjima dizanja utega. Sljedećih pet natjecanja u kojima je sudjelovao donijelo mu je samo prva mjesta.

U proljeće 1990. osvojio je amatersko prvenstvo u Njemačkoj. Iste godine, u jesen, osvojio je amatersko svjetsko prvenstvo. Tada je, postigavši ​​najbolji rezultat, odlučio se okušati u odrasloj skupini dizača utega. Tijekom sljedeće dvije godine Gunther Schlierekamp naporno je trenirao, a 1992. sudjelovao je na Europskom prvenstvu. Ostvario je europsku titulu. Iste godine osvojio je njemačko prvenstvo. Godine 1993. nagrađen je titulom " Gospodine svemiru ".
Ubrzo 1994. godine upoznao je svoju buduću suprugu Carmen. Zakonski su bili u braku, ali kratko su živjeli zajedno, jer su na kraju shvatili da se ne slažu.

Priprema Gunthera Schlierekampa za Olimpijske igre nije bila uspješna, jer nije ušao među 15 najjačih. U to vrijeme Gunther Schlierkamp dobio je ideju da je na rubu propasti. Ljudi koji su se divili i bili ponosni na njega okrenuli su se od njega i prestali vjerovati u njegovu snagu i sposobnosti.

Na proljeće 1997., na kraju prvenstva u Noći prvaka, Joe Vader obratio se Guntheru s prijedlogom o zajedničkoj suradnji. Gunther Schlierkamp pristao je na predložene uvjete i potpisao ugovor s Joeom Vaderom. Gunther je 2006. sudjelovao u snimanju holivudske komedije "Beerfest".

Grudi titana vježba

  • Nagnuta klupica. Četiri pristupa. Broj ponavljanja je 15-20; 10-12; 8; 4-6.
  • Presa s pritiskom na butelja. Četiri pristupa. Broj ponavljanja je 15-20; 10-12; 8; 4-6.
  • Klupa pritisnite u simulatoru čekića. Tri pristupa. Broj ponavljanja 10-12; 8; 4-6.
  • Uzgajanje bučica na nagnutoj klupi. Tri pristupa. Broj ponavljanja 10-12; 8; 4-6.