Ispravni problemi s držanjem koji se pojavljuju na pozadini abnormalnog razvoja kralježnice ili nakon ozljede, omogućuje poseban korektor držanja. Ovaj nosivi vanjski uređaj podrška je za leđa, što je vodeći dio. Djeluje na određeni stupanj pritiska na dorzalno područje, što vam omogućuje da blokirate nagib prema naprijed. Podrška doprinosi pravilnom razvoju kostiju i mišića, što znači da tijelo dobiva izravan položaj, što ne samo da je držanje, već i cjelokupni izgled osobe privlačniji s estetskog stajališta.
Potpora se ugovara s mišićima leđa kroz ramena i trbušne pojaseve. To vam omogućuje da preraspodijelite težinu na prsima i tijelu prema gore. Postoje modeli uređaja s elastičnom pletenom tkaninom. Ovaj materijal ne utječe na cijela leđa, već na specifičnu mišićnu skupinu, što dovodi do poboljšanja sposobnosti donje lumbalne regije da drži tjelesnu težinu. U prodaji su uređaji za ugodno nošenje ispod odjeće, jer su izrađeni poput donjeg rublja.
sadržaj
- 1 Kome su potrebni korektori držanja "> 2 Prednosti korektora tijela
- 3 najbolje vrste korektora držanja
- 3.1 Klasični korektori držanja
- 3.2 Korektori položaja tijela u majici
- 3.3 Korektor držanja s potporom za zglobove
- 3.4 Držanje nakon porođaja
Kome trebaju korektori držanja?
Bol u kralježnici i vratnoj kralježnici nije uvijek uzrokovana ozljedama. Često nastaju kao rezultat pritiska u težini koji djeluje u gornjem dijelu tijela, što dovodi do prenaprezanja. Drugi je čest uzrok boli ove prirode nepravilna raspodjela težine i pretežno sjedeći položaj prilikom obavljanja rutinskih dnevnih aktivnosti, na primjer, tijekom rada u uredu.
Za smanjenje boli u leđima i mišićima omogućuje se pružanje potrebne razine pritiska u određenim točkama koje se nalaze u donjem i gornjem dijelu kičmenog dijela. Potporni zavoji, koji se koriste redovito, a ne s vremena na vrijeme, razvijaju mišiće kralježnice, što pozitivno utječe na njihovu sposobnost da izdrže visoki napon. Nakon dva tjedna stalnog nošenja korektora, rizik od boli smanjuje se za 75%. To dovodi do ispravljanja držanja, povećavajući povjerenje u vlastitu privlačnost.
Prednosti korektora držanja
Nepravilno držanje očituje se ne samo u estetskoj neprivlačnosti, već i negativno utječe na rad tijela, smanjujući funkcionalnost. Ograničenje krvnih žila koje prolaze na nekim mjestima donje dorzalne regije dovodi do usporavanja brzine cirkulacije krvi u tijelu. Rezultat je nedostatak kisika u tijelu i kronični osjećaj umora.
Većina se pribjegava pomoći korektora držanja isključivo iz estetskih razloga - kako bi postigli izravnu lokaciju tijela. Međutim, postoje vrste korektora koji se koriste u terapeutske svrhe, ublažavanje bolova u leđima, čemu prethodi stalna prisutnost uglavnom u sjedećem položaju. Kao što su primijetili mnogi takvi korektivni uređaji, redovito nošenje potpornih zavoja drastično povećava opskrbu vitalnom energijom.
Korištenje korektora u usporedbi s "ispravljanjem" držanja mnogo je učinkovitije i omogućava vam samopouzdanje. Uz to, osoba koja nosi zavoj dobiva potrebnu energiju za sebe, pomažući mu u rješavanju i obavljanju svakodnevnih poslova povezanih s radom i drugim aktivnostima.
Najbolje vrste korektora držanja
Velika većina potpornih zavoja dizajnirana je za ispravljanje kralježnice, ali postoje i oni koji se koriste kao terapeutski uređaji tijekom rehabilitacijskih razdoblja nakon ozljeda i u sličnim situacijama kada je potrebno nositi korektor. Upotreba u medicinske svrhe određena je prisutnošću određenih medicinskih pokazatelja, ali "zadnja riječ" u takvim slučajevima treba ostati kod liječnika, fizioterapeuta ili manualnog terapeuta. Ne preporučuje se preuzimanje inicijative u svoje ruke ako je korektor potreban za terapiju. Prvo morate dobiti odgovarajuće odobrenje od stručnjaka.
Klasični korektori držanja
Namijenjeni i aktivno ga koriste ljudi koji se odluče riješiti sklonosti naginjanju i savijanju leđa lukom, što sa strane izgleda prilično ružno. Oni pomažu ne samo ispraviti držanje, već i ispraviti leđa, koja se savijaju pod težinom ruku i gornjeg dijela tijela. Nagib je blokiran zbog položaja korektora u regiji gdje straga formira luk.
Glavni materijal izrade je plastična, trajna mreža koja djeluje na leđima, tako da se počinje "razvijati" u pravom smjeru. Ono "veže" zajedno donji dio leđa i ramenski zglob, pomoćni je element u održavanju težine gornjeg dijela tijela. Područje koje se nalazi ispod vratnih kralježaka potiskuje glavni oslonac, što dovodi do ravnanja kralježničkog dijela.
Korektori držanja majice
Najmoderniji model korektora, prilično udoban i jednostavan za nošenje, savršeno se nosi s ispravljanjem i poboljšavanjem držanja. Obično su izrađeni od visokotehnoloških vlakana povećane elastičnosti, koji savršeno propuštaju zrak.
Nose majice za ispravljanje držanja slične uobičajenim. Razlika od jednostavnog odjevnog predmeta tiče se materijala izvršenja, a to je visoko elastična tkanina. Ojačan je u trbušnoj šupljini, što omogućava postizanje učinka sličnog korzeta. Pritisak na donji dio leđa i trbušnu šupljinu od materijala od kojeg je izrađena majica, omogućava vam postizanje da leđa zauzmu ravnomjeran i ispravan položaj.
Korektor držanja podloge za grlobolju
Riječ je o korektoru dizajniranom posebno za uklanjanje većine tereta s gornje regije ramenog pojasa, posebice s klavikule, što vam omogućuje da ih uskladite s mišićima ruku. Ovu vrstu korektora preporučuje se nositi onima koji se oporavljaju od bolesti povezanih s upalom tetiva i pojavom boli u ramenima. Ubrzanje rehabilitacije provodi se blokiranjem pokreta zglobova, ramena ili lopatica.
Ova vrsta korektora produžuje prsa, jer povezuje područje ramena s naramenicama. Uređaj je dostupan u nekoliko varijacija. Najčešće u prodaji možete susresti model opremljen sustavom zaključavanja koji se nalazi na stražnjoj strani. Upotrebom mrtve težine ramenog pojasa, koja se gura prema gore, nadoknađuje se pritisak koji se primjenjuje na leđa. To vam omogućuje da ispravite cijelo tijelo i stabilizirate pokret koji provode ramena.
Držač prenatalnog držanja
Mnoge žene pate od bolova u cervikalnom i dorzalnom području zbog povećane težine trbuha. Krajem trudnoće tjelesna težina raste za četvrtinu. To postaje glavni razlog povećanog opterećenja, koje se nalazi na zdjeličnim kostima i leđima.
Funkcija prenatalnog fiksatora je ta što uzima težinu iz rastućeg trbuha. To dovodi do smanjenja napetosti u lumbalnoj regiji. S obzirom na specifičnosti uređaja, razlikuje se od uobičajenih fiksatora, jer se napon prenosi na gornji dio leđa s donjeg dijela leđa. Najveći dio povećane težine iz donje trbušne šupljine preuzima materijal korektora, koji djeluje kao svojevrsni pojas.
Dobro osmišljen dizajn omogućuje vam da smanjite pritisak koji prima donji dio leđa i ispravite kralježnicu. Tako se, doslovno, ispada da se težina trbuha koristi za ispravljanje leđa, dok istodobno uklanja napetost u lumbalnom području, a također značajno smanjuje bol u leđima i mišićima koji često prate trudnoću.
