Kako pumpati mišiće leđa
Da biste kvalitativno poboljšali izdržljivost i snagu mišića leđa, morate znati da su svi mišići ovog dijela tijela podijeljeni u dvije kategorije: površne i duboke . Mišići koji se izvode blizu kože uključuju trapezius i latissimus, dentati i romboidni mišići povezani su s mišićnim tkivom dubljeg sloja. Kada pumpate m