Što je prije i nakon treninga za mršavljenje
Da bi se postigli značajni rezultati, vježbajući s ciljem gubitka kilograma, potrebno je ne samo redovito izvoditi fizičke vježbe, već i pravilno jesti prije i poslije nastave. Ako se tome ne posveti dužna pažnja, tada je moguće prekršiti osnovni uvjet za gubitak kilograma, koji se sastoji u činjenici da bi broj kalorija potrošenih dnevno trebao biti veći od konzumirane. Ništa manje