Izbor Urednika
Ne možete vidjeti mišiće pa ih ne morate njihati "> sadržaj 1 Važno je znati 2 Tehnika: stojeći nagnut uzgoj 3 Tehničke pogreške 4 Uzgoj dok sjedi 5 Izbor radnih vaga Važno je znati Stražnji deltoidi ne kreću samo ruke iza leđa. Pomiču je gore. Prilikom uzgoja važno je to zapamtiti i podignite podlakticu točno unatrag i gore, ali ne do ušiju, kako bi se isključilo postizanje težine trapezom. Split vježbe del
Popularni Postovi
Rezultat bodybuilderskog govora na natjecanjima i natjecanjima ovisi o mnogim čimbenicima. Suci uzimaju u obzir stupanj venoze, suhoće i kvalitetu mišića sportaša. Svi su ti parametri važni, ali bez pravih idealnih proporcija nemoguće je postići značajne visine u bodybuildingu. To je glavni razlog velikog interesa za to koje se proporcije u bodybuildingu smatraju idealnim, trebaju li bodybuilderi među amaterima težiti tim pokazateljima. Neki se d
