Riblje ulje Optimum Nutrition je osnovni zdravstveni dodatak za sportaše i obične ljude. Prošli su dani kada je riblje ulje bilo neugodan dodatak dječijoj prehrani, pili su ga s kašikama i nitko ga nije volio. S kapsulama ribljeg ulja Optimum Nutrition nećete osjetiti neugodan okus - samo koristi za srce, krvne žile, hormonalni sustav i oporavak. Omega-tri masne kiseline prepoznate su kao jedan od neophodnih dodataka zdravlju djece i odraslih, moraju biti u prehrani svaki dan, jer pomažu tijelu da pravilno radi. Oni također poboljšavaju apsorpciju svih dodataka, potiču izlučivanje vitamina D i pomažu u održavanju reljefa mišića. Je li to razlog da uzmete riblje ulje iz "OH" ">
struktura
Jedna kapsula dodatka sadrži:
- 300 mg omega-tri masne kiseline;
- 1 g ribljeg ulja;
- 5 mg kolesterola;
- 10 kcal
Pored toga, sastav tvari koje čine gel kapsula aditiva. To su vanilin, glicerin, aditivi za glazuru za hranu i želatina. Sve su to organske tvari koje neće naštetiti zdravlju.
Kako uzimati riblje ulje Optimum Nutrition
Riblje ulje Optimum Nutrition treba uzimati 1-2 kapsule 2-3 puta dnevno. Sportaši koji se suočavaju sa ozbiljnim opterećenjima treninga mogu potrošiti više omega-trojke. Oni koji su lagani, ili dok ne treniraju, mogu učiniti dva trika. Logično je jesti omega-tri s običnom hranom kako bi se oni bolje apsorbirali. Sportaši koji konzumiraju dosta sportske prehrane navikli su na dodavanje gel kapsula u unos sportskih jama. Doista, neće biti štete ako svoje kapsule popijete s proteinskim šejkom ili razrijedite u BCAA vodi.
Trebate li tečajeve "> 
Vodeća je marka na tržištu sportske prehrane. O njemu gotovo da i nema negativnih kritika. Naravno, postoje ljudi koji tvrde da proizvođač zahtijeva previsoke cijene za staklenku sportske prehrane, pa čak i onu čiji sastojci se nalaze u običnoj hrani. Ali može se raspravljati o visokim troškovima, pogotovo uzimajući u obzir činjenicu da je riblje ulje mnogo skuplje ako pokušate pojesti čitavu stopu s crvenom ribom.
Uz to, proizvod ima neutralan okus i ne izaziva neugodne nuspojave iz gastrointestinalnog trakta. Kapsule mogu uzimati čak i oni koji ne podnose riblje ulje u svim oblicima. Ne pokazuju "riblji" miris i okus ni na koji način ako ih ne ugrizu.
Općenito, prema autorima recenzija, nema problema s suplementom, a nakon njegova uvođenja u prehranu, oporavak nakon treninga snage poboljšava se, a i ostali dodaci također djeluju bolje. Stoga se riblje ulje Optimum Nutrition preporučuje za upotrebu kako profesionalnim sportašima, tako i ljubiteljima fitnessa.
