Pro Complex Gainer by Optimum Nutrition

Pro Complex Gainer Optimum Nutrition je protein-ugljikohidratni kompleks za dobivanje mišićne mase. Ginekologiju odlikuju visokokvalitetne sirovine, dobro se upijaju i hvale profesionalni sportaši. Proizvod je namijenjen onima kojima je teško dobiti mišićnu masu jedući običnu hranu. Opskrbljuje samo visokokvalitetne aminokiseline i glikogen te pomaže oporaviti se nakon vježbanja. Debljači nisu neke zabranjene supstance, već običan sportski dodatak osmišljen da ujednači neravnotežu u prehrani. Jednostavno rečeno, ovo je koktel brzo probavljivih makronutrijenata za one koji su umorni od gušenja tjestenine i mesa šest puta dnevno.

sadržaj

  • 1 Učinci iz prijema
  • 2 Uravnoteženi sastav dodataka
  • 3 Kako uzimati Pro Complex Gainer optimalnom prehranom
  • 4 recenzije

Efekti recepcije

  • Povećanje mišićne mase u odnosu na ukupnu tjelesnu težinu;
  • Rast mišića;
  • Ubrzanje procesa oporavka;
  • Rast snage i opće izdržljivosti;
  • Povećajte neto snagu

Gineer je pogodan za početnike koji su se tek počeli baviti bodybuildingom ili fitnesom. Sportaši više razine također ga mogu uzeti u svoje svrhe.

Uravnoteženi sastav dodataka

Pro Complex Gainer Optimum Nutrition sadrži više vrsta proteina koji se brzo apsorbiraju i prestanu „hraniti“ vaše mišiće za sat vremena. Ovo je kompleks brzih i sporih izvora aminokiselina. 7 sati nakon uzimanja dodatka, tijelo će dobiti male porcije aminokiselina kako bi vratilo snagu. Dodatni unos aminokiselinskih kompleksa nije potreban kod ovog dodavača.

Ugljikohidrati su predstavljeni maltodekstrinom. Energetski je koristan izvor ugljikohidrata. Omogućuje tijelu da dugo radi naporno. Stoga je Pro Complex Gainer Optimum Nutrition pogodan ne samo za bodybuilders, već i za ljubitelje dizanja snage i dizanja utega.

Ugljikohidrati i proteini su u aditivu u omjeru oko 1 do 1, a posluživanje daje 650 kcal i oko 60 g ugljikohidrata i proteina. Masnoća je samo 5 g, što pojednostavljuje apsorpciju osnovnih makronutrijenata. Kompleks sadrži vitamine i minerale koji vam omogućavaju da s užinom napravite puni međuobrok ili obrok.

Dodatak ne doprinosi nakupljanju masti, jer ne sadrži suvišne kalorije koje se ne mogu potrošiti na oporavak mišića. Za razliku od drugih dobitnika, blaži je za oko 350 kcal po obroku. To ne utječe na svojstva stjecanja mase, jer su svi makronutrijenti Optimum Nutrition Pro Complex Gainer u visokoj bioraspoloživosti i apsorbiraju se kvalitativno i u potpunosti.

Kako uzimati Pro Complex Gainer iz Optimalne prehrane

Osnovna pravila su sljedeća:

  • Uzimajte svaki dan;
  • Za tvrđeg, doziranje je tri obroka;
  • Onima koji se žele nakon treninga jednostavno oporaviti dovoljno je 1-2;
  • "Ulazni tečaj" ne postoji, dobitnik pije cijeli ciklus masovnog osposobljavanja

U dane treninga trebate piti posluživanje nakon toga, i to jedno po jedno - ujutro i popodne. Hardgaineri mogu uživati ​​u koktelu neposredno prije spavanja. Jedna porcija je mjerna žlica praha otopljenog u 400 ml tekućine. Neki više vole uzgajati uzgajivač mlijekom ili sokom, ali to nije potrebno. Čak i ako kod vas nema shakera, a postoji samo obična voda i krigla, možete pripremiti ukusni koktel, jer se prah savršeno otapa. Piće nije slatko, ali umjereno slatko i gusta. Poteškoće s prijemom većine korisnika ne nastaju.

Savjet: da biste ubrzali procese oporavka nakon vježbanja i rasta snage, u napitak možete dodati porciju aminokiselina i kreatina.

Recenzije

Ovaj je proizvod visoke kvalitete. Pregledi govore da nema problema tipičnih za ginekologiju - napuhavanje vam ne smeta nakon uzimanja, nadutost i proljev, piće se upija, kao i svaka obična hrana.

Autori recenzija primjećuju ugodan okus, posebno za proizvode "Čokolada", "Vanilija". Ali ne svi vole opcije bobičastog voća. No, mnogi tvrde da se uzgajivač okusa poput jagoda smoothieja i lako ga je piti.

Postoje forumi i negativci. Neki sportaši kritiziraju cjenovnu politiku tvrtke i kažu da ovaj proizvod nije dostupan prosječnoj osobi. Iako su proteinski proizvodi sve skuplji u običnim trgovinama, ova izjava i dalje ostaje kontroverzna. Odavno je procijenjeno da su najjeftiniji izvori visokokvalitetnih makronutrijenata upravo u koktelima sportske prehrane.

Druga točka je nedostatak očekivanih rezultata. Ovdje je potrebno uzeti u obzir faktor visokih očekivanja. Mnogi misle da će s dobitnicima banaka izgledati kao profesionalni sportaši, ali to nije tako. Rezultat je zahvaljujući genetici, stilu treninga i prisutnosti ili odsutnosti pogrešaka u promatranju sportskog režima. Samo ispijanje kilograma kilograma, ionako podizanje bučica i ostatak vremena uz instant rezance loše je strategije za dobivanje mišićne mase. Samo promatranje svih komponenti režima treninga, pravilna prehrana i uzimanje kvalitetnih dodataka dat će rezultat.

Zanimljivi Članci