Kardio trening: zablude i mitovi
Kardiotraining prvenstveno je usmjeren na trening srčanog mišića. Ovo je važan dio u bodybuildingu, kao mnogi zanemaruju ove vježbe. A oni su vrlo važni za zdravlje kardiovaskularnog sustava. U ovom ćemo članku razmotriti glavne mitove i dati preporuke za ovu vrstu treninga. Kardio trening uključuje: trčanje, hodanje, skakanje, vožnju biciklom. sadržaj 1