Sportska prehrana Whey 100, koju proizvodi poljska tvrtka Trec Nutrition, čista je koncentracija proteina surutke. Dodatak je vrlo popularan među sportašima zbog svoje visoke europske kvalitete koja zadovoljava sve postojeće standarde, izvrsnog ukusa, najveće učinkovitosti i pristupačnih troškova. Whey protein je dizajniran da dobije mršavu mišićnu masu, a mnogi sportaši ga koriste tijekom razdoblja sušenja. Pije se kako bi se smanjili štetni učinci kataboličkih procesa na mišićna vlakna.
sadržaj
- 1 Učinak uzimanja
- 2 Sastav
- 3 Kako uzimati whey 100 od strane Trec Nutrition
- 4 recenzije
Učinak uzimanja
Trec Nutrition čisti unos proteina iz surutke omogućuje sportašima sljedeće prednosti:
- povećanje mršave mišićne mase i povećanje snage tijekom intenzivnog treninga;
- suzbijanje kataboličkih i poboljšanje kvalitete procesa oporavka;
- povećati pokazatelje izdržljivosti, što pozitivno utječe na produktivnost u svakoj lekciji;
- poboljšati reljef mišića.
Sportski dodatak jednako je prikladan i za žene i za muškarce. Čisti protein iz seruma je izvrstan za bilo koju vrstu vježbanja. Nema ograničenja.
struktura
Jedna porcija dodatka je 30 grama, što sadrži 95 kalorija. Ova količina sportske prehrane sadrži:
- protein - 21, 6 g;
- ugljikohidrati - 1, 7 g;
- masti - 0, 2 g.
Protein uključuje umjetne i prirodne okuse, kao i razne boje sa zaslađivačima. Količina ugljikohidrata i masti u suplementu je minimalna, te stoga uzimanje proteina iz surutke neće dovesti do skupa potkožnih masnoća.
Kako uzimati Trey Nutrition Whey 100
Proizvođač preporučuje piti dodatak jednom do tri puta dnevno. Sve ovisi o individualnim potrebama proteina. Da biste dobili jednu porciju, 30 g tvari razrijedi se u 200-300 ml obranog mlijeka ili vode. Optimalnim vremenom za unos proteina smatra se jutro. U dane treninga najbolje je piti dodatak sat vremena prije početka i odmah nakon nastave. Ostalo vrijeme sljedeća dva obroka uzimaju se između zasebnih obroka.
Kako bi se povećala učinkovitost konzumiranja proteinskog kompleksa, kombinira se s drugim dodacima. Iskusni sportaši obično piju čisti whey protein s kreatin monohidratom. To vam omogućuje da postignete maksimalni dobitak mišića povećanom snagom.
Stručnjaci proizvođača preporučuju dodatak sljedećoj sportskoj prehrani:
- s BCAA G-Force aminokiselinskim kompleksom za ubrzavanje procesa oporavka i suzbijanja kataboličkih procesa;
- s vitaminsko-mineralnim dodatkom MultiPack za poboljšanje zdravlja zglobova i ligamenata, kao i za jačanje zaštitnih funkcija tijela.
Kompleks nema nuspojava. Apsolutno je sigurno, ali u nekim slučajevima, zbog individualne netolerancije na aktivnu tvar, mogu se primijetiti problemi s probavom. Dopušteno je uzimati dodatak stalno, bez prekida i vožnje biciklom.
Recenzije
U popularnim internetskim trgovinama i na tematskim forumima sportaši koji uzimaju ovaj koncentrat proteina sirutke ostavljaju uglavnom pozitivne kritike. Sportaši visoko cijene dostupnost, djelotvornost i odsutnost negativnih učinaka tijekom uzimanja dodatka. Ništa manje se pozornosti ne posvećuje varijacijama okusa. Proteinski kompleks proizvodi se s okusom čokolade, trešanja, vanilije, samo čokolade, kolačića i jagoda. Najpopularnije su prve dvije mogućnosti.
