Whey Protein Sports Nutrition je protein sirutke koji proizvodi ruski Performance Standart Nutrition. Proizvod je namijenjen upotrebi u cilju dobivanja mišićne mase i povećanja performansi sportaša na treningu. Glavna prednost kompleksa je u tome što ga proizvodi ruski proizvođač i ima pristupačne cijene. Ovo je prilično velika prednost za protein sirutke. Proizvođač uvjerava da lokacija ne utječe na kvalitetu proizvoda jer se većina komponenata uvozi iz inozemstva.
Kompleks je dostupan na bazi izolata i koncentrata proteina surutke. Sadrži minimalnu količinu ugljikohidrata i masti. Ova značajka proizvoda omogućuje vam da ga iskoristite ne samo za izgradnju mišića, već i tijekom razdoblja sušenja. Potonji vam omogućuje da sačuvate mišiće tijekom intenzivnog treninga, odnosno da izbjegnete negativan utjecaj na dobru fizičku formu, karakterističan za svaki gubitak kilograma.
Protein ima sljedeće pozitivne učinke na tijelo:
- ubrzava rast mišićnog tkiva i povećava pokazatelje snage;
- inhibira kataboličke procese i poboljšava kvalitet oporavka nakon treninga;
- povećava izdržljivost i performanse tijekom intenzivnih vježbi.
To daje sportskom dodatku sve potrebne kvalitete koje su potrebne za treniranje sportaša.
struktura
Jedna porcija dodatka je 30 grama, čija je energetska vrijednost 108 kalorija. Od toga sportaš prima:
- protein - od 21 do 23 g;
- ugljikohidrati i masti - po 1, 5 g svaki.
Razlika u količini proteina nastaje zbog okusa. Zajedno s BZHU kompleksom sadrži boje, arome prirodnog i umjetnog podrijetla, sladila.
Kako uzimati Whey Protein iz RPS-a
Stručnjaci proizvođača savjetuju uzimanje proteina surutke jedan do tri puta dnevno. Sve ovisi o individualnim proteinskim potrebama sportaša. Da biste pripremili jednu porciju koktela, 30 grama tvari razrijedi se u nemasnom mlijeku ili vodi (500-600 ml). Najbolje je konzumirati proteinski kompleks ujutro, jedan sat prije treninga ili odmah nakon. U danima oslobođenima od fizičkih napora, pije se ujutro ili između obroka.
Da biste postigli maksimalnu korist ili pojačali učinak dodatka, uzima se u kombinaciji s drugim dodacima. Najuspješnija je zajednička uporaba s BCAA ili monohidratom. Nutricionisti koji su se specijalizirali za sportsku prehranu preporučuju piti kompleks zajedno s aminokiselinama istog proizvođača, odnosno RSP-a.
Uzimanje proteina surutke ne zahtijeva prekide ili vožnju biciklom. Dodatak je apsolutno siguran za zdravlje ljudi. Nisu primijećene štetne nuspojave. U nekim se slučajevima javljaju problemi s probavom.
Recenzije
U mrežnim trgovinama sportske prehrane i na raznim forumima posvećenima bodybuildingu možete pronaći mnoge recenzije o proteinskom kompleksu ruskog proizvođača. Većina napominje da je najbolji među domaćim kolegama. Primjećuju visoku kvalitetu po pristupačnoj cijeni, kao i raznolike okuse.
Whey protein proizvodi se s okusom jagoda, moccaccino, neutralna, dvostruka čokolada, vanilija, divlje bobice. Među recenzijama praktički nema onih u kojima bi pisali o neobrijanom ukusu. Žalbe na gadost određene opcije prilično su rijetke, ali većina sportaša voli jagode i Mokkachino.
