Tablica kalorija prikazuje takve proizvode kao: orasi.
Svi podaci su navedeni na 100 grama proizvoda.
| proizvod | voda | proteini | masti | ugljikohidrati | kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| kikiriki | 10 | 26.3 | 45.2 | 9.7 | 548 |
| orah | 5 | 13.8 | 61.3 | 10.2 | 648 |
| bademi | 4 | 18.6 | 57, 7 | 13.6 | 645 |
| Sjeme suncokreta | 8 | 20.7 | 52.9 | 5 | 578 |
| lješnjak | 4.8 | 16.1 | 66, 9 | 9.9 | 704 |
