100% zlatni standardni kazein Optimum Nutrition je kazein visoke kvalitete. Spor protein je potreban kada sportaš ne mora jesti nekoliko sati, a protok aminokiselina u krv je bolji kako bi se osigurala konstanta. Kazein pomaže oporaviti se tijekom noćnog sna. Otklanja pojačanu glad koja muči mnoge ljude tijekom napornih treninga. Štoviše, nije ga potrebno piti strogo noću. Kazein je pogodan kao zamjena za jelo ako osoba nema drugu hranu pri ruci, a vi morate slijediti režim.
sadržaj
- 1 Učinci iz prijema
- 2 Sastav
- 3 Kako uzeti
- 4 recenzije
Efekti recepcije
- Povećana mišićna masa s odgovarajućim opterećenjem treninga;
- Poboljšanje učinkovitosti bilo koje prehrane;
- Ubrzanje metaboličkih procesa;
- Povećanje pokazatelja snage;
- Mirniji noćni san.
Postoji mišljenje da se kazein ne smije uzimati ako je cilj smanjiti težinu i izgubiti kilograme. To nije tako, svatko može uzimati kazein, nema posebnih tvari koje pridonose debljanju. Ako trebate ukloniti masni sloj, poboljšati sastav tijela i izgubiti težinu, kazein možete piti umjesto večernjeg obroka kako biste tijelu osigurali aminokiseline preko noći. To će vam omogućiti bolji oporavak nakon vježbanja i pomoći da se riješite stalnog osjećaja gladi. Pored toga, dobar noćni san ključ je normalne sinteze hormona rasta. Njegova adekvatna razina pomoći će izgubiti težinu ne zbog katabolizma mišića, već zbog masnoće.
struktura
Sastoji se od 100% zlatnog standardnog kazeina pomoću optimalne prehrane:
- 24 g proteina po obroku;
- Oko 3 g ugljikohidrata (iz laktoze);
- 0, 3 g masti
Ovo je visokokvalitetni kazein koji ne sadrži brašno, nečistoće i šećere. Neki okusi mogu sadržavati prirodni kakao ili vaniliju. Bez šećera ili drugih dodataka ugljikohidratima. 3 g ugljikohidrata po obroku dolazi iz laktoze. Protein mogu konzumirati čak i oni koji su šećer isključili iz prehrane.
Kako uzeti
Klasična opcija je piti posluživanje ujutro, popodne i navečer. Ali to možda nije najbolja opcija. Činjenica je da se kazein doista probavlja i može usporiti probavu. Važno je da sportaš prima ne samo bjelančevine, već i cijeli kompleks vitamina, minerala i drugih hranjivih sastojaka. Bolje je piti kazein kada se sljedeći obrok ne očekuje, barem u roku od 4-5 sati. Stoga tri doze takvog proteina nisu u potpunosti istinite. Preporučljivo je da se sportaš hrani redovitim proteinskim shake-ima za kraće intervale između obroka.
Je li potrebno uzgajati škrto u 300 ml vode ili mlijeka "> Recenzije
Ovaj kazein zaradio je ljubav kako profesionalnih sportaša, tako i ljubitelja fitnessa. Iskusni bodybuilderi koji su isprobali mnoge suplemente kažu da ovaj protein nema jednaku razinu probavljivosti. Doista, na forumima i web stranicama s recenzijama o sportskoj prehrani, teško je pronaći bilo kakve negativne ili spomenuti probleme iz gastrointestinalnog trakta kod onih koji su konzumirali takav protein. Sportaši pišu da se savršeno apsorbira i da ima normalnu konzistenciju.
Proizvod ima dobar okus. Najpopularnije su čokolada i vanilija, voće i bobice su manje popularni. Vrijedno je napomenuti da se ovaj kazein koristi ne samo kao osnova za koktele, već i kao dodatak umjesto brašna u raznim vrstama palačinki i ostalih proteinsko pečenih proizvoda.
100% zlatni standardni kazein Optimum Nutrition je vrhunska marka koja ne može biti jeftina. Uz to, cijena uvezenih proteina na našem tržištu uvijek je veća. Određena količina negativnosti na mreži može se pročitati uz relativno visoku cijenu, ali drugi recenzenti prigovaraju da je bolje malo preplatiti i dobiti visokokvalitetni kazein nego platiti manje za mješavinu proteina s nepoznatim punilima.
