- Kalorična piletina
- Pileća koža
- Pileća krila
- Kako su pripremljena krila "> Koliko kalorija ima u KFC krilima?
Pileća krila - ukusno jelo, koje je jedan od najpopularnijih restorana brze hrane među posjetiteljima. Međutim, nutricionisti kažu da su krila najštetniji dio piletine. Mogu li koristiti ovo jelo ">
sadržaj
- 1 kalorična piletina
- 2 Pileća koža
- 3 pileća krila
- 4 Kako se pripremaju krila?
- 5 Koliko kalorija ima u KFC krilima?
Kalorična piletina
Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da pileća prsa ne sadrže gotovo nikakve kalorije i mogu ih sigurno konzumirati čak i oni koji su na strogoj dijeti. Međutim, sadržaj kalorija u različitim dijelovima piletine praktički se ne razlikuje. Dojka od 100 grama sadrži 110 kilokalorija (bez kože) i 170 s kožom. Noga sadrži 120 kilokalorija bez kože i 161 s kožom. Noge su kaloričnije: za 100 grama nogu bez kože postoji 120 kilokalorija bez kože, a gotovo 190 s kožom.
Pileća koža
Koža je jedan od najkaloričnijih dijelova piletine. To i ne čudi: gotovo 30% kože sastoji se od masti. Upravo masnoća čini većinu kalorija koje sadrže piletina.
Jedan gram životinjske masti je kalorijski dvostruko veći od proteina ili ugljikohidrata. Budući da tijelo ne osjeća veliku potrebu za mastima, većina njih ulazi u tjelesne rezerve, odnosno pohranjuje se u obliku potkožne masti.
Pileća krila
Jedno pileće krilo sadrži oko 125 kalorija bez kože i 240 s kožom. Istodobno, u svakom krilu ima vrlo malo mesa: oko 7-8 grama.
Ako su krila pržena u ulju, ona postaju kalorična 30 kalorija. Začini, umaci i nadjev također dodaju kalorije. Naravno, takvo se jelo ne može nazvati dijetom.
Kako su pripremljena krila "> Koliko kalorija ima u KFC krilima?
Šest krila, koja se mogu kupiti u restoranu brze hrane KFC, sadrži 450 kilokalorija, 30 grama masti, što je 50% dnevne norme, kao i polovica dnevne norme natrijevog klorida i 23 grama proteina i ugljikohidrata.
Pileća krila možete kupiti u restoranu McDonald's. U ovoj se instituciji marinada koristi slađa nego u KFC-u: kalorični sadržaj krila zbog toga je 640 kilokalorija u 4 komada. Također morate dodati oko 50 kilokalorija, što se nalazi u umaku posluženom s krilima. Naravno, ljudima koji su na dijeti i paze na figuru preporučljivo je da odustanu od pilećih krilca jednom zauvijek.
Pileća krila jedan su od najkaloričnijih komada piletine. Također ogroman doprinos kalorijskom sadržaju jela daje način njegove pripreme: kruh i razni umaci. Mala porcija može sadržavati gotovo trećinu dnevnog unosa kalorija. Stoga je preporučljivo napustiti pileća krila unatoč činjenici da imaju ugodan okus.
