Bodybuilding hrana za bebe

Bodybuilderi koji se bave treningom snage ne na profesionalnoj, već na amaterskoj razini, žele ne samo da budu dobro napumpani, već i da imaju lijepo olakšanje i proporcionalno razvijeno tijelo. Da bi postigli takve rezultate, sportaši često eksperimentiraju s raznim metodama i dodacima prehrani. Mnogi bodybuilderi su zainteresirani za to kako je hrana za bebe "Kid" stvarno učinkovita za trening. Neki se odluče testirati osobno, drugi, naprotiv, najprije traže informacije o preporučljivosti uključivanja takvog aditiva u svoju prehranu na Internetu.

Sastav i karakteristike hrane za bebe

Na policama trgovina ima mnogo vrsta hrane za najmanje. Sastav i značajke uvelike ovise o marki. Gotovo svaki proizvođač ima svoj „brendirani“ set sastojaka koji razlikuje svoje proizvode od ostalih analoga. Hrana za bebe, suprotno uvriježenom mišljenju, nije bogata sastavom proteina. Sadrži samo 10 do 20 posto proteina. Većina proizvoda su masti i ugljikohidrati. To znači da je uspoređivanje hrane za bebe s proteinskim kompleksom pogrešno. Proizvod je više poput dobitka.

Takav sastav čini prehranu za bebe pogodnu isključivo za ektomorfe - ljude tanke tjelesne građe koji imaju veliku potrebu za ugljikohidratima za debljanje. Masni sportaši trebali bi se suzdržati od konzumiranja hrane za bebe, jer ona može izazvati porast potkožne masti.

Dakle, ovaj proizvod ima dva značajna nedostatka:

  1. nizak postotak proteina, koji je potreban sportašima za kvalitetan rast mišića;
  2. veliki omjer ugljikohidrata i masti koji se talože u masnom sloju ispod kože.

Uz to treba uzeti u obzir i visoku cijenu proizvoda. Uspoređujući troškove dječje hrane s proteinskim kompleksima svjetski poznatih proizvođača, možete vidjeti da je kupnja ove posljednje mnogo isplativija. Proizvod ima svoje prednosti. Formule za bebe obogaćene su vitaminima i mineralima, kojima se sportski kompleksi ne mogu pohvaliti, ali njihovo je doziranje opipljivo samo za tijelo malog djeteta, ali ne i za odraslu osobu koja također aktivno trenira. Drugim riječima, koristi takve prehrane imaju samo za određeni ograničeni broj sportaša, a ne za sve.

Kako uzimati hranu za bebe

Bodybuilderi koji se svjesno odluče koristiti formula za dojenčad trebali bi pažljivo pročitati upute proizvođača. Velika većina takvih proizvoda uzgaja se ili vodom ili mlijekom.

Kako bi povećali količinu konzumiranog proteina, bodybuilderi se obično odlučuju za mlijeko. Danas malo sportaša pribjegava jedenju hrane za bebe, ali bilo je vremena kada je to zaista bila velika potražnja. Devedesetih godina prošlog stoljeća bodybuilderi nisu ni uzgajali proizvod, već su jeli smjese u prahu u suhom obliku jer tada u prodaji nisu bili proteinski kompleksi.

Mišljenja o bebi hrane za bodybuilding

Ogroman broj tema i rasprava na tematskim stranicama i forumima posvećen je prehrani beba u bodybuildingu. Recenzije koje sportaši ostavljaju na ovaj proizvod kao dodatak za izgradnju mišića uglavnom su negativni. To je olakšano sastavom smjesa. Sadrže malo proteina, ali mnogo jednostavnih (brzih) ugljikohidrata, kao i masti koje izazivaju suvišnu težinu. Visoka cijena hrane za bebe također je veliki minus. Za sličan iznos možete kupiti visokokvalitetni proteinski kompleks vodećih proizvođača, primajući značajan dio bjelančevina i najmanje štetnih masti s ugljikohidratima. Nisu svi voljeli okus mliječne formule. I debljači i proteini mnogo su ugodniji za piće, stoga sportaši koji treniraju koji žele imati impresivne mišiće i teren preferiraju upravo ovaj sportski napitak.

Zanimljivi Članci