Najbolje vrijeme za trening
Pravo vrijeme za fizičku aktivnost omogućava vam postizanje najviših rezultata. Ako nije prikladno, učinkovitost treninga ili se naglo smanjuje, ili je praktički nula. Da biste odredili najbolje vrijeme za odlazak u teretanu ili trčanje, morate se usredotočiti na cilj - mršavljenje, debljanje. Trebal